Офисная йога | Шумайер Р.

Офисная йога | Шумайер Р.
  • Офисная йога | Шумайер Р.
Цена: 176 руб.
Купить в 1 кликКупить
  • Штрих-код: 9785222151488
В наличии
  • Общее количество на складах: 1 шт.

Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый!

Техники, представленные в настоящей книге, просты и не займут у вас много времени, вы сможете тренировать различные группы мышц в течение всего дня и забудете об усталости, мышечных и позвоночных болях. В книге также представлена информация по правильному расположению рабочего места и освещения. Результаты приятно порадуют вас, и вы будете готовы к покорению новых вершин карьерной лестницы.