Новые возможности в технике борьбы самбо | Авилов В., Харахордин С.

Новые возможности в технике борьбы самбо | Авилов В., Харахордин С.
  • Новые возможности в технике борьбы самбо | Авилов В., Харахордин С.
Цена: 348 руб.
Купить в 1 кликКупить
  • Артикул: Профит Стайл
  • Штрих-код: 9785988574217
В наличии
  • Общее количество на складах: 1 шт.

Переплет: мягкая обложка

Новые возможности в технике борьбы самбо. Специальные подготовительные упражнения

Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой.

Основная тема книги — специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.